Новозеландский шпинат - кладовая витамина С
ШПИНАТ НОВОЗЕЛАНДСКИЙ, листовое овощное растение, также, как и его родственник шпинат обычный. Родина его — Тасмания и Новая Зеландия, где оно было открыто в середине XVIII века. Затем шпинат попал в Англию, а оттуда распространился повсеместно.
Новозеландский шпинат внешне похож на обычный: листья заостренной формы, но более мясистые, расположены по спирали на разветвленном низком стебле. Питательная ценность новозеландского шпината близка к шпинату обычному: больше всего он содержит витамина С, затем идет каротин, витамин РР. Содержит также оксалиновую кислоту, хотя ее чуть меньше, чем в обычном шпинате.
В пищу употребляют листья и стебли молодого новозеландского шпината, которые имеют приятный нежный вкус.
Апельсины для восполнения недостатка витамина С в организме
В орехе кажу в пять раз больше витамина С, чем в апельсине
Гуава - бомба витамина С
Для предупреждения цинги ешьте капусту кольраби
Жимолость превосходит лимоны по содержанию витамина С
Клюква - источник витамина С для народов Севера
Краснокочанная капуста превосходит по содержанию витамина С белокачанную в 2 раза
Кушайте черемшу для устранения дефицита витамина С
Лайм - природный витамин С
Мушмула японская - еще один способ удовлетворить потребность в витамине С
Новозеландский шпинат - кладовая витамина С
Танжерин - натуральная аскорбинка
Хурма также богата аскорбиновой кислотой
Цветная капуста очень богата витамином С
Цитроны - хорошее средство при дефиците витаминов
Адреса и телефоны | Антимикробные | Белковая диета | Грибы | Диетическое питание при ожирении | Жаропонижающие | Желудочно-кишечные заболевания | Желчегонные и мочегонные средства | Жиры | Каши | Кисели | Лечим нервную систему | Молоко и молочные продукты | Морсы | Натуральные адаптогены | Натуральные иммуномодуляторы | Натуральный детокс | Общеукрепляющие, богатые витаминами фрукты и овощи | Овощные соки для лечебного питания | Опасные продукты | Орехи | Отхаркивающее | Питание при сахарном диабете | Половая сила | При анемии | При болезнях печени и желчного пузыря | При гипертонии | При дефиците витамина А | При дефиците витамина С | При дефиците витаминов группы B | При дефиците железа | При дефиците йода | При дефиците кальция | При дефиците никотиновой кислоты | При заболеваниях мочеполовой системы | При заболеваниях почек | При кашле и заболеваниях горла, простуде | При плохом зрении | При проблемах с кожей | Противовирусные, от гриппа | Противовоспалительные | Пряности и приправы | Сердечно-сосудистые заболевания | Соки овощные и фруктовые - проблемные статьи | Фруктовые и ягодные соки - живые витамины | Фрукты экзотические - проблемные статьи |
