Для предупреждения цинги ешьте капусту кольраби
КАПУСТА КОЛЬРАБИ, разросшийся шаровидный или реповидный стебель двулетнего растения с мелкими, расположенными спиралью листьями на длинных черешках. В пищу употребляют мясистую утолщенную часть стебля, которая по вкусу напоминает капустную кочерыжку, но кольраби нежнее, слаще, сочнее, чем белокочанная капуста.
Кольраби содержит 50 мг витамина С, белок, микроэлементы. За высокое содержание витамина С, вкус и питательность ее иногда называют северным лимоном.
В пищу употребляют в сыром виде — как компонент салатов, а также в отварном, жареном, тушеном, консервированном.
Апельсины для восполнения недостатка витамина С в организме
В орехе кажу в пять раз больше витамина С, чем в апельсине
Гуава - бомба витамина С
Для предупреждения цинги ешьте капусту кольраби
Жимолость превосходит лимоны по содержанию витамина С
Клюква - источник витамина С для народов Севера
Краснокочанная капуста превосходит по содержанию витамина С белокачанную в 2 раза
Кушайте черемшу для устранения дефицита витамина С
Лайм - природный витамин С
Мушмула японская - еще один способ удовлетворить потребность в витамине С
Новозеландский шпинат - кладовая витамина С
Танжерин - натуральная аскорбинка
Хурма также богата аскорбиновой кислотой
Цветная капуста очень богата витамином С
Цитроны - хорошее средство при дефиците витаминов
Адреса и телефоны | Антимикробные | Белковая диета | Грибы | Диетическое питание при ожирении | Жаропонижающие | Желудочно-кишечные заболевания | Желчегонные и мочегонные средства | Жиры | Каши | Кисели | Лечим нервную систему | Молоко и молочные продукты | Морсы | Натуральные адаптогены | Натуральные иммуномодуляторы | Натуральный детокс | Общеукрепляющие, богатые витаминами фрукты и овощи | Овощные соки для лечебного питания | Опасные продукты | Орехи | Отхаркивающее | Питание при сахарном диабете | Половая сила | При анемии | При болезнях печени и желчного пузыря | При гипертонии | При дефиците витамина А | При дефиците витамина С | При дефиците витаминов группы B | При дефиците железа | При дефиците йода | При дефиците кальция | При дефиците никотиновой кислоты | При заболеваниях мочеполовой системы | При заболеваниях почек | При кашле и заболеваниях горла, простуде | При плохом зрении | При проблемах с кожей | Противовирусные, от гриппа | Противовоспалительные | Пряности и приправы | Сердечно-сосудистые заболевания | Соки овощные и фруктовые - проблемные статьи | Фруктовые и ягодные соки - живые витамины | Фрукты экзотические - проблемные статьи |
