Сметана благодаря особой консистенции и составу жиров полезна при любых диетах
СМЕТАНА, кисломолочный продукт, получаемый сквашиванием пастеризованных или охлажденных сливок. Сметана — высококалорийный, питательный продукт, содержащий много жиров, витаминов А, Д, Е, В1, В2, РР и С. Жир в ней мелко раздроблен, поэтому легче усваивается.
Сметану вырабатывают жирностью 10%, 25%, 30%, 36%. Столовая (20% жира) и диетическая сметана (10% жира) рекомендуется для лечебного питания с резким ограничением употребления жиров.
В домашней кулинарии сметана используется для заправки салатов, супов, вторых блюд. Ее используют для соусов, приготовления различных сладких блюд и изделий из теста. Но свежая сметана хороша и как самостоятельное блюдо. В диетическом питании сметану рекомендуют для улучшения пищеварения и при плохом аппетите. В домашних условиях сметану можно приготовить из сливок, заквасив их сметаной.
Брюква - лекарство от тучности, хорошее мочегонное
В папайе содержится папаин, помогающий похудеть
Говорят, грейпфрут помогает похудеть
Меню диеты при ожирении
Мороженое - один из самых легкоусвояемые продуктов, полезен при диете
Основные принципы питания при ожирении
Пшено и пшенная каша препятствует отложению жиров
Сметана благодаря особой консистенции и составу жиров полезна при любых диетах
Так ли полезен ананас для похудения
Уксус помогает лучше усваивать пищу
Хотите похудеть, ешьте яблоки круглый год
Хотите сбросить пару кило за неделю - переходите на мандарины
Щука всегда помогает мне сбросить вес
Я лечусь от полноты хлебом
Адреса и телефоны | Антимикробные | Белковая диета | Грибы | Диетическое питание при ожирении | Жаропонижающие | Желудочно-кишечные заболевания | Желчегонные и мочегонные средства | Жиры | Каши | Кисели | Лечим нервную систему | Молоко и молочные продукты | Морсы | Натуральные адаптогены | Натуральные иммуномодуляторы | Натуральный детокс | Общеукрепляющие, богатые витаминами фрукты и овощи | Овощные соки для лечебного питания | Опасные продукты | Орехи | Отхаркивающее | Питание при сахарном диабете | Половая сила | При анемии | При болезнях печени и желчного пузыря | При гипертонии | При дефиците витамина А | При дефиците витамина С | При дефиците витаминов группы B | При дефиците железа | При дефиците йода | При дефиците кальция | При дефиците никотиновой кислоты | При заболеваниях мочеполовой системы | При заболеваниях почек | При кашле и заболеваниях горла, простуде | При плохом зрении | При проблемах с кожей | Противовирусные, от гриппа | Противовоспалительные | Пряности и приправы | Сердечно-сосудистые заболевания | Соки овощные и фруктовые - проблемные статьи | Фруктовые и ягодные соки - живые витамины | Фрукты экзотические - проблемные статьи |
